
「結婚適配量表」 婚前的準備度與適配程度
2025 Aug 11 伴侶關係
最近身邊有家人朋友在考慮自己是否適合結婚,我想協助他思考,於是我與 ChatGPT 一起製作出這個「結婚適配量表」
⠀
這份 「結婚適配量表」 協助你評估自己與伴侶,在結婚前的準備度與適配程度,幫助你覺察潛在風險、優勢,以及需要加強的關係面向,降低婚後衝突與失落感。
⠀
然後我想說既然已經做出來了,何不順道分享給有需要的朋友?
⠀
若你想要這份表 請點選這裡下載
⠀⠀
⠀
⠀
量表內容
⠀⠀
5大面向,共24題:
⠀
#自我準備度(內在成熟、責任感、獨立性)
⠀
#關係現況(互動品質、衝突修復、生活習慣)
⠀
#婚姻認知與責任(法律、經濟、家庭義務)
⠀
#信任親密與價值觀(安全感、界線、共識)
⠀
#深層意願與想像(未來願景)⠀
⠀
細節提問:每題附有思考引導,幫助你深入自我覺察與伴侶溝通。⠀
評分與解析:採 1–5 分制,總分區間對應婚姻適配度判讀(高、中、低、不建議)。⠀
⠀
⠀
使用方法
⠀
⠀
#獨立作答:根據個人真實狀態,為每題評分 1(非常不同意)到 5(非常同意)。
⠀
#計算總分:加總所有題目分數,參考總分解析判讀婚姻適配度。
⠀
#分析弱項:觀察各面向得分,找出需要加強或討論的議題。
⠀
#伴侶對照(選擇性):雙方各自填寫,再對照分數與答案,開啟深度溝通。

Hi ,大家好,我是展展 Betty.
一位喜歡用文字與攝影,記錄生命成長的人.
是一名登山嚮導,喜歡多元,所以除了爬山外,現在關注主題 AI、投資理財、變美
▪️ 喜歡書寫的主題:生命體悟、親密關係、親子關係、個人成長、讀書心得、金錢思維、哲學思考
0則留言