部落格清單

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8月底寫了一篇電子報，說要實踐「番茄鐘工作法」 1 個月，時間就這麼咻咻咻，9月份也已經完整過完啦！我也認真實踐了 30 天 💪 獲得了「紮實 209 顆番茄鐘＝104.5 小時高品質專注力」...

你是否也曾陷入「知識焦慮」的困境？收藏了無數文章、購買了大量課程，卻總覺得自己懂得越多，行動得越少，甚至因為待辦事項太多而不敢學習新知。我閱讀本月社群選讀《Lean Learning》（精益學...

如果你也想嘗試 12 週計畫，以下是我整理的「免費資源清單」以及執行順序！去問責夥伴揪團區找夥伴閱讀兩本書+開讀書會《12 週做完一年的工作》、《12 週做完一年...

今年快過完了 3/4，我發現自己真的不一樣了。 ⠀ 過去每年年初，我總是雄心壯志列出滿滿的目標，但到年底回顧時，往往是挫折滿分。清單沒完成幾項，更多的是藉口和無力感。 ⠀ 但今年最大的驚喜...

（原文發佈於2025. 9/14 電子報）這兩週，我用番茄鐘獲得了「紮實 60 顆番茄鐘＝30 小時高品質專注力」。這些時間換來了： 6 小時寫作 7...

⠀《間歇高效率的蕃茄工作法：25分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、提升拚勁》蕃茄鐘是什麼？以及操作方法 ⠀ 蕃茄鐘（Pomodoro）是一種時間管理方法。基本操...