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從三分鐘熱度到專注執行：12 週計畫如何重整我的人生
2025 Sep 24 一人公司 🎯12 週計畫.執行力 Betty 的 12 週計畫紀錄分享 12 週計畫
今年快過完了 3/4，我發現自己真的不一樣了。 ⠀ 過去每年年初，我總是雄心壯志列出滿滿的目標，但到年底回顧時，往往是挫折滿分。清單沒完成幾項，更多的是藉口和無力感。 ⠀ 但今年最大的驚喜...
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我用 2 個關鍵行動幫我守住 12 週計畫的節奏
2026 Aug 04 🎯12 週計畫.執行力 12 週計畫
12 週計畫執行到第 4 週最容易鬆懈嗎？答案是：靠 2 個可重複的關鍵行動守住節奏——早晨儀式收心、週計劃安排把時間的主動權留在自己手上。 我是展展 Betty，這一輪是我第六輪走《12 週做完一...
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第六輪 12 週計劃・第 4 週分享：早晨儀式、社群爆文與邀約 Coffee Chat 的主動權
2026 Aug 04 🎯12 週計畫.執行力 Betty 的 12 週計畫紀錄分享
嗨，大家～我是展展 Betty。 早晨儀式：喝水→換裝→讀願景→規劃今天 我的 12 週計畫目標之一能量打底，其中一個關鍵行動是「早晨儀式」。 那我的早晨儀式是：喝水→ 換裝 → 讀...
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第六輪 12 週計劃・第 3 週分享：格鬥體驗課、眼妝學習與突破寫作高標準卡點
2026 Aug 04 🎯12 週計畫.執行力 Betty 的 12 週計畫紀錄分享
嗨，大家～我是展展 Betty。 這一次我特別把「學格鬥」給加進來，因為我一直很想要學習格鬥。 一個原因是我喜歡旅行，希望可以保護自己；另一個原因則是當別人有需要的時候，我也可以保護他人！ 上週我把「...
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12 週執行力計畫卡在一半失去動力？我把「一次排滿關鍵行動」換成「邊做邊調整」
2026 Jul 29 🎯12 週計畫.執行力 12 週計畫
12 週執行力計畫走到一半容易卡關、失去動力，怎麼辦？答案是：先承認自己的特質。如果你跟我一樣容易膩、需要一點未知刺激，就別把 12 週的關鍵行動一次排滿到底，改成邊做邊依當週狀態調整。 這是我...
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AI 語音輸入，才是這個時代的打字術
2026 Jun 06 🤖 AI 應用
用語音輸入將近半年，分享三個真實改變：AI 互動品質提升、大腦到文字距離縮短、工作速度加快。附 Typeless 工具介紹。
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