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從三分鐘熱度到專注執行：12 週計畫如何重整我的人生
2025 Sep 24 一人公司 🎯12 週計畫.執行力 Betty 的 12 週計畫紀錄分享 12 週計畫
今年快過完了 3/4，我發現自己真的不一樣了。 ⠀ 過去每年年初，我總是雄心壯志列出滿滿的目標，但到年底回顧時，往往是挫折滿分。清單沒完成幾項，更多的是藉口和無力感。 ⠀ 但今年最大的驚喜...
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把想法變成果：12 週計畫免費資源
2025 Sep 25 一人公司 🎯12 週計畫.執行力 12 週計畫
如果你也想嘗試 12 週計畫，以下是我整理的「免費資源清單」以及執行順序！ 去 問責夥伴揪團區 找夥伴 閱讀兩本書+開讀書會 《12 週做完一年的工作》 、《12 週做完一年...
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【番茄鐘 2 週實驗】30 小時高效專注，我的 5 個真實心得
2025 Sep 24 一人公司
（原文發佈於2025. 9/14 電子報） 這兩週，我用番茄鐘獲得了「紮實 60 顆番茄鐘＝30 小時高品質專注力」。 這些時間換來了： 6 小時寫作 7...
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開啟我的九月專注力蕃茄鐘
2025 Sep 02 閱讀筆記
⠀《間歇高效率的蕃茄工作法：25分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、提升拚勁》 蕃茄鐘是什麼？以及操作方法 ⠀ 蕃茄鐘（Pomodoro）是一種時間管理方法。基本操...
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給股市新手入場的 8 個觀念
2025 Aug 24 金錢思維
最近有身邊親朋好友問我股票投資的事。坦白說，我自己也還在學習，但這幾年打下了一些基礎概念，整理成 8 個觀念，給所有「想進場的股市新手」一些方向。 ⠀ ▍1. 只用你未來五年用不到的錢去投資 ⠀...
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「結婚適配量表」 婚前的準備度與適配程度
2025 Aug 11 伴侶關係
最近身邊有家人朋友在考慮自己是否適合結婚，我想協助他思考，於是我與 ChatGPT 一起製作出這個「結婚適配量表」 ⠀ 這份 「結婚適配量表」 協助你評估自己與伴侶，在結婚前的準備度與適配程度，幫...
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