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實踐 30 天番茄鐘:我用 209 顆番茄鐘,累積 104.5 小時高效專注力
2025 Oct 15 一人公司
8月底寫了一篇電子報,說要實踐「番茄鐘工作法」 1 個月,時間就這麼咻咻咻,9月份也已經完整過完啦! 我也認真實踐了 30 天 💪 獲得了「紮實 209 顆番茄鐘=104.5 小時高品質專注力」...
閱讀更多把想法變成果:12 週計畫免費資源
2025 Sep 25 一人公司
如果你也想嘗試 12 週計畫,以下是我整理的「免費資源清單」以及執行順序! 去 問責夥伴揪團區 找夥伴 閱讀兩本書+開讀書會 《12 週做完一年的工作》 、《12 週做完一年...
閱讀更多從三分鐘熱度到專注執行:12 週計畫如何重整我的人生
2025 Sep 24 一人公司
今年快過完了 3/4,我發現自己真的不一樣了。 ⠀ 過去每年年初,我總是雄心壯志列出滿滿的目標,但到年底回顧時,往往是挫折滿分。清單沒完成幾項,更多的是藉口和無力感。 ⠀ 但今年最大的驚喜...
閱讀更多【番茄鐘 2 週實驗】30 小時高效專注,我的 5 個真實心得
2025 Sep 24 一人公司
(原文發佈於2025. 9/14 電子報) 這兩週,我用番茄鐘獲得了「紮實 60 顆番茄鐘=30 小時高品質專注力」。 這些時間換來了: 6 小時寫作 7...
閱讀更多為多興趣型創作者提供的策略
2025 May 30 工作日記 一人公司
若你跟我一樣都是「多興趣型」的人,那你可以參考這篇文,來找到適合你的利基市場。 這內容來自 Dan Koe 最新的 YT 影片,我整理出對我受用的資訊,也與你分享。 正文開始: 一般...
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