時間就是生命，但我們對它最隨便
2026 Mar 31 🌸 人生 一人公司
「如果你對如何使用時間沒有明確想法，那等於是把你的成就交給運氣決定。」
這是《12週做完一年工作》在講「意圖」的章節裡，讓我「哇」一聲的一句話。
想想看，你想要的那些事——好的事業發展、深刻的親子關係、親密的伴侶關係、培養一個興趣、學一個技能或是想環遊世界，哪一件不需要時間？
每一件事都是你得把時間真的花在那裡，才能有所成，不是嗎？
我觀察到社會上有一種現象，我覺得很有趣：
人們願意為了省 50 元而貨比三家，卻會不知不覺讓 Facebook 或 IG 吃掉兩個小時。
金錢花掉了你會感到痛，但時間花掉你幾乎沒感覺。
但時間有一個金錢沒有的特性——它一去不復返。
你沒辦法重新設定，說要回到 2010 年 5 月 31 日重新開始活。
時間就是生命，我浪費時間，等於浪費生命。
說真的，這樣想很恐怖！！！！
過去的我也是妥妥的一個時間揮霍者🤪
我總是看不清楚自己的時間是怎麼流失的，但我意識到這件事很嚴重，因為看不清楚自己花時間在什麼事，那我怎麼能夠期待未來，會突然往我的願景去呢？
那不就是空有許願，卻沒落地嗎？
所以我想要更有意識地使用時間，將時間用在實現我的願景。
於是去年在一口新飯社群認識了 Vincent，他開發出了「心流鐘」這個產品。
而我有幸成為心流鐘首批的使用者！！！🎉
不誇張，從去年 10 月我拿到心流鐘後，它真的是跟著我到處跑🦵🦵，無論是在台中的工作室、在巴黎的咖啡店、在荷蘭朋友家的客廳、捷克布拉格的 Airbnb，又或是在花蓮海邊旅行與屏東的老家，都有它跟我一起工作、專注的身影。
（心流鐘本鐘！我在巴黎的一個公園中散步，看見綠綠草坪好美，立刻從包包掏出心流鐘想說給它拍個美美沙龍照🤣 但拍得不是很好，好吧，哈）
（巴黎咖啡店）
(荷蘭朋友家)
心流鐘是為番茄鐘工作法所設計的產品。
它幫我做到一件事：讓時間變得可見。
到目前為止，我已經累積了 532 顆番茄鐘（25 分鐘專注＋5 分鐘休息）與 103 顆「大番茄」（50 分鐘專注＋10 分鐘休息）😍🍅
看著那個數字，我很清楚地知道這段時間去哪了，我用來寫作、深度工作、閱讀和學英文等，而且它不是浪費掉的。
因為每一顆番茄鐘，都代表一段專注。
這就是心流鐘帶給我最大的改變——不只知道時間花在哪裡，還知道那段時間的品質是什麼！
時間花在哪，哪裡就會成長：
▋ 寫出了 15 封電子報、近 100 篇社群貼文
▋ 產出 2 個線上服務 (之後也完成變現)
▋ 讀了 4 本書
而時間的品質，取決於你的專注程度。
同樣是陪孩子的一個小時：你全心投入，這段時間是高品質的，關係在這裡建立。你坐在旁邊一直滑手機，這段時間是低品質的，人在心不在。
時間的長度一樣，但品質完全不同。
心流鐘幫我同時做到兩件事——知道時間去哪了，也確保那段時間是專注的。
好消息是現在心流鐘已經開放預購了！
現在訂購享有「預購優惠價」，使用我的專屬連結，結帳時還可以再享 100 元的折扣！
Betty 展展心流鐘專屬折扣連結 🍅：
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