伴侶關係裡，氣勢要相當，很重要

我越來越覺得，一段關係要好，兩個人之間的氣勢（能量狀態）必須相當。
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如果一方長期強勢，另一方總是退讓或虛弱，那段關係很難真正健康、平衡。
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我這裡說的「氣勢」，不是指控制、壓迫對方的那種強勢。
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而是一種內在的能量狀態——我不怕你，我敢說真話，我可以承擔你不喜歡我、甚至拒絕我。
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若兩人都有這樣的能量水位，這是非常非常好的事情。
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因為在這樣的關係裡，雙方都能自在地做自己，不用壓抑、不用討好，有話就說，說完再一起來討論、協調、找共識。
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這並不是一種冷冰冰的硬碰硬，而是來自深厚信任與有愛的關係品質。
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我們彼此都知道自己在這段關係裡是被尊重的、被理解的，即使意見不同、甚至有衝突，也不會因此失去彼此。
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雙方都在關係中站得住，都擁有做自己的底氣與表達的勇氣，這樣的關係，才會穩、才會深，即便沒有刻意追求要長久才會往長久走去，因為相處起來很爽很舒服，自然就會想繼續待在這關係裡😆
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那要怎麼培養這樣的能量狀態？
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這樣的能量狀態，是可以一步步練出來的內在功。
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以下是幾個練習方向：
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1️⃣ 先把自己站穩，不靠關係撐起自我價值
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當你內在沒有安全感，就會想靠對方的肯定、認同來證明自己存在得有價值。
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這樣的你，很難不害怕衝突，因為你太需要這段關係「穩住你」。
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練習從關係外去建立安全感——比如經濟、情感、自我認同感，都先靠自己穩住，才能不把自己全壓在對方身上。
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2️⃣ 真實地練習表達，不期待一次就要說完、說對
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表達自己的想法、情緒、需求，其實是需要練習的。尤其是如果你從小在壓抑情緒的環境長大，會更怕「說出真話會被討厭」，所以多給自己一點時間。
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就從「一點點的表達」開始，說出自己的小觀察、小情緒、小需求，給自己時間長出說真話的底氣，但也要記得，要給伴侶時間與空間去含納你的真實。
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不要覺得自己說出來，對方就要馬上接受，這也太暴力了😂
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3️⃣ 不要害怕衝突，而是練習「一起面對衝突」
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還記得課程中提到的「我們 v.s 問題」和「我 v.s 你」嗎？
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立場請站對啊啊～～請選「我們 v.s 問題」，是兩人共同面對問題！
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而不是「我 v.s 你」兩人在當敵人對槓嘿～😅
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加上我們很常誤以為：有衝突＝關係不好
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但其實，衝突只是一種彼此界線的碰撞，是理解彼此差異的過程。真正的問題不是衝突本身，而是你們是否願意一起尋求共識、一同前進。
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4️⃣ 去看見：真正愛你的人，是愛你的真實樣子，不是乖乖牌的你
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你不需要完美才值得被愛，也不需要永遠配合才保得住關係。
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當你願意帶著不完美站在愛裡，那份穩定、坦然的能量，就會慢慢長出來。
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這樣的能量狀態，不是為了要比誰強，而是為了能更自在地做自己，也更真誠地愛對方。
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當你們兩個人都能站穩自己，又願意靠近彼此，那才是真正成熟、自由、深刻的親密關係。