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從三分鐘熱度到專注執行：12 週計畫如何重整我的人生
2025 Sep 24 一人公司 🎯12 週計畫.執行力 Betty 的 12 週計畫紀錄分享 12 週計畫
今年快過完了 3/4，我發現自己真的不一樣了。 ⠀ 過去每年年初，我總是雄心壯志列出滿滿的目標，但到年底回顧時，往往是挫折滿分。清單沒完成幾項，更多的是藉口和無力感。 ⠀ 但今年最大的驚喜...
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「等事情解決了，我就不焦慮？」你可能誤會了焦慮
2025 Mar 06 🌸 人生
不要認為讓你焦慮的外在事件消失了，你就不會再焦慮了。因為重點不是外在，是內在。 現在小孩還小，小孩課業落後我好焦慮，等他長大成人了，我就不會再焦慮了➡️ 真的嗎？ 現在窮，每個月都在焦慮沒...
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你到底要活在哪一歲，才甘願好好活著？
2025 Mar 06 🌸 人生
我不會想要時間倒轉，變回10幾歲20幾歲的自己，因為我喜歡生命智慧的累積，變成現在的我。 感覺大家談論到這種話題，重點常放在渴望年輕的外表、身體，不太管生命智慧成長如何，我覺得很妙。 但生...
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你是愛的國王？還是愛的乞丐？
2025 Mar 06 伴侶關係
奧修曾這樣形容過伴侶關係，大意就是：「來要的，是愛的乞丐。去給的，是愛的國王。」 喔喔喔，當時我一讀到這個，我就很喜歡！我要當愛的國王！ 雖然有時能量低時我會是愛的乞丐我知道，但我慢慢再把...
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5 點父母與孩子「親密但不互相牽制的人生」
2025 Mar 06 親子關係
父母與孩子想要「親密但不互相牽制人生」的話，以下 5 點我想是父母與孩子都要做的事： 1️⃣. 保持身體健康 2️⃣. 持續學習，熱於接受、聆聽新觀念。（心胸開闊、眼界大） 3️⃣....
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還愛不愛？是問自己，不是問對方！
2025 Mar 06 伴侶關係
【 English below 】伴侶相處間也會出現一種典型親子關係的情境，就是「我這樣說、我這樣做，是為你好」，看似很在乎對方、為對方著想。 但從另一角度看，其實他最在乎的是自己而不是你，...
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